Итак, состояния ума - невежество, лень, гордыня, уверенность, озабоченность, догматизм, восприимчивость, страстность, зависть, ревность, идеализм, свобода, стремление к развитию и еще много, много.. Для того чтобы привести это многообразие в связную систему, выделяют пять совокупных состояний ума, которые называются стихиями - земля, вода, огонь, металл, дерево. И у каждой стихии может быть недостаток, избыток и равновесие.

Лучше на примерах. Начинается обучение со стихии Дерева. Недостаток Дерева - это невежество, лень и нежелание учиться. Мы можем считать себя белыми и пушистыми, практичными, устойчивыми, восприимчивыми и спокойными. И никогда не пытаться это проверить. На практике среди начинающих йогов 3 уровня такого пока не встречалось... Поэтому йогин расстается со своим самомнением у порога йога-шалы и приступает к практике. Первый шаг - самый трудный. Другие проявления недостатка Дерева - отдельность, фрагментарность. Все едино и все взаимосвязано между собой. Если человек ощущает себя отдельно от окружающего мира, то это проявляется в его теле, в движении. Проявляется в том что, например, при движении рукой она идет отдельно от остального тела, то есть корпус не участвует в движении. Но вреден не только недостаток стихии, но также и избыток. А избыток стихии Дерева - это абстрактные знания, идеализм, чрезмерная свобода, не обращая внимания на других. И вот между плюсом и минусом находится золотая середина, баланс - рост, развитие, обучение; свобода и независимость, дипломатичность; синтез, способность видеть целостно, цельность.

В результате освоения предыдущих уровней у практика йоги развивается Внутренняя Сила – способность управлять своим телом, эмоциональным состоянием, формировать жизненное пространство. В этой программе мы учимся нарабатывать эту Силу, управлять ею и реализовывать в действии.