Новости:
— Продолжаем набор в группы хатха-йоги школы «Сатори» для совсем начинающих:
| понедельник, пятница | 19.00 |
| понедельник, четверг | 20.30 |
| вторник, четверг | 11.00 |
Занятия проходят как вживую, т.е. в зале, так и по связи (онлайн). Полное расписание и другие подробности смотрите в разделе: ХАТХА, йога для начинающих.
— Продолжаем набор в группы Пранаямы
Пранаяма — практика, посвящённая изучению и развитию правильного, более глубокого дыхания, пробуждению и формированию чувства Праны — внутренней энергии и обучению управлять этой энергией. Более подробное описание и расписание смотрите в разделе ПРАНАЯМА и Цигун.
Что такое йога
Йога — это путь к постижению самого себя, своей истинной сущности.
Йога начинается со здоровья и со своего тела. Начинается, но не заканчивается. Это — только первый большой этап. В молодости кажется, что запас здоровья ничем не ограничен, что его можно только тратить и о нём можно не заботиться.
А когда тело начинает болеть, когда обнаруживаются неполадки в печени или в желудке — только тогда понимаешь, что это не так. Совсем не так… С этим приходит понимание того, что здоровье — это основной ресурс полноценной жизни каждого человека, будь он хозяином, правителем или брахманом, человеком ведающим.
И тогда главное – не поверить «умным и авторитетным» людям, которые говорят, что «с возрастом здоровье лучше не будет». Оно не будет лучше только если им, здоровьем, не заниматься и пустить всё на самотёк. Есть и другой выход – ЙОГА.
Занимаясь хатха-йогой, можно избавиться от многих недугов и болезней, восстановить нормальное функционирование своего тела и вновь обрести активность, здоровье, молодость. И тогда можно будет самому для себя решить — остановиться и успокоиться на этом и тогода только поддерживать это состояние или пойти дальше и открыть дверь в большую Йогу — начать путь познания себя, очищения ума и поиска и раскрытия Души. И тогда наше тело станет инструментом этого познания.
В нашу школу приходят люди, которые стремятся к здоровью, движению, развитию, знаниям. Это люди «сознательного» возраста. Нам может быть и двадцать пять, и тридцать, и пятьдесят календарных лет. Сознательный возраст приходит со смутным ощущением, что «хочется чего-то большого и светлого» и готовностью искать, а значит — трудиться над собой. А труд над собой начинается со своего тела.
Для этой цели в нашей школе есть эффективная программа занятий — Сатори-йога, авторская программа нашей школы, которая помогает не только восстановить и укрепить здоровье, но и учит справляться с эмоциями и управлять собой, познавать самого себя.
Программа Сатори-йоги состоит из следующих уровней:
| 1 уровень | ХАТХА, йога для начинающих |
| 2 уровень | ВИНЬЯСА, йога для продолжающих |
| 3 уровень | РАДЖА-йога, йога Лидера |
Программа Сатори-йоги построена таким образом, что возраст, исходная физическая сила и растяжка большого значения не имеют. К нам приходят и те, кто делает свои первые шаги в йоге и опытные практики. Методика преподавания предусматривает постепенный рост и движение от простого к сложному.
Преподаватели – опытные наставники Сатори-йоги, увлеченные своим делом, с радостью поделятся с вами своим умением, знаниями и опытом. Кроме регулярных занятий в школе проводятся семинары, встречи, праздники.
Приглашаем Вас отправиться в путь постижения своего тела и всей своей жизни вместе со школой йоги «Сатори»!
Приходите, МЫ ВАС ЖДЕМ!